Matinal

Suco de Melancia com Banana

Quer ter melhor rendimento físico e mental logo pela manhã e dar aquela acordada?

Suco de melancia com banana, as frutas devem ser frescas! as quantidades são de acordo com o paladar, abaixo uma receita base.

Ingredientes:

Banana - 2 und
Melancia - 2 fatias fatia

Modo de Preparo:

• Cortar a melancia em cubos e bater no liquidificar na opção pulsar, caso não tenha ligue e desligue algumas vezes, se bater muito e direto a semente amarga.
• Depois passar pela peneira, e com a ajuda de uma concha espremer bem para aproveitar o caldo.
• Depois passe uma água no copo e coloque o liquido novamente. 
• Em seguida corte as bananas e rodelas e bata por aprox 1 min.
• não precisa passar pela peneira novamente, só consumir.

Dicas:

Não colocar açúcar, caso sinta necessidade, tentar usar açúcar mascavo, se não gostar usar o açúcar cristal, quanto mais refinado o produto, mais químicos na composição, por isso substituir o açúcar refinado. Mel é uma boa sugestão também.

Essa receita eu aprendi no livro ''A dieta Gracie''

Bom dia pessoal!